Page 33 - Dein Liebeskummer

Trockenbürsten ist ein altbewährtes Mittel, um die Haut sanft zu peelen und somit abgestorbene Hautschüppchen zu ent- fernen, Cellulite in Schach zu halten, den gestauten Lymph- fluss in Gang zu bringen und somit alte Schlacken (und Fest- gehaltenes) abzutransportieren. Die trockene Bürstenmassage ist vielleicht nicht die zarteste Wellness-Anwendung, dennoch ist ihre Wirkung so unglaublich effektiv gegen Cellulite wie kaum ein anderes Mittelchen. Kein Wunder, dass in alten Klös- tern das Wissen um die Wirksamkeit dieser Methode bereits vor dem 19. Jahrhundert existierte.
YOU NEED:
• Eine trockene Bürste (bitte ohne Tierhaarborsten!)
HOW TO:
Wie der Name schon sagt wird auf trockener Haut gebürstet, be- ginnend am rechten Fuß außen, aufsteigend zum Rumpf. Nach Pfarrer Sebastian Kneipp gilt die Faustregel, am vom Herzen am weitesten entfernten Fleckchen Körper zu beginnen und sich dann zum Herzen vorzuarbeiten.
Bearbeite zuerst die Vorder-, dann die Rückseite der Beine, da- nach deine Innen- und Außenschenkel. Nach den Beinen folgen die Arme und schließlich endet die Prozedur an Hüfte, Bauch und Büs- te. Sei dabei sanft zu deiner Haut!
Nach dem Bürsten empfiehlt sich auch eine ausgiebige und wunderbare Wellness-Dusche ...
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Trockenbürsten