Page 15 - Dein Liebeskummer

Trauer und Selbstzweifel Wut und Zorn Aufbruchsgefühle
Unabhängig davon, was du im Moment durchlebst und welche Gefühle in dir toben: In diesem Kapitel findest du Methoden, die dir im Umgang mit deinen Gefühlen helfen. Du findest Anleitun- gen zu Handlungen, die teils direkt auf deine Gefühle wirken, teils symbolischerer Natur sind und dir helfen, dir Entwicklungen zu veranschaulichen, während du sie machst.
Such dir für deine aktuelle Stimmungslage die Methode aus, die sich in diesem Moment gut für dich anfühlt.
Es gibt keinen festen Fahrplan. Vermutlich werden sich deine Gefühlscocktails nicht an irgendwelche Abfolgen halten – vor al- lem nicht ganz am Anfang, solange du noch unter Schock stehst.
Alles braucht Zeit, um zu heilen – vor allem dein Herz.
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